冬天是可以飲用玫瑰菊花茶調(diào)理,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,增加營(yíng)養(yǎng)增加維生素微量元素,避免不良刺激,以素食為主飲食.女性冬天喝茶的好處在于,可以使女人內(nèi)激素分泌平衡,而且可以調(diào)節(jié)經(jīng)期周期.堅(jiān)持時(shí)間久了,可以讓皮膚肌膚光澤更好,曖宮養(yǎng)顏,總之功效很多.

1、女性冬季養(yǎng)生茶之蜂蜜柚子茶

下午來(lái)點(diǎn)好喝的花茶,具有提神醒腦的作用,能夠幫助女性更好的工作.加班的時(shí)候,泡點(diǎn)花茶比起奶茶便宜又健康.經(jīng)常長(zhǎng)暗瘡的人服用以后能有效緩解皮膚疾病,具有一定的祛斑效果.適合天天面對(duì)電腦的輻射,皮膚遭受輻射損傷、氣色暗淡的白領(lǐng)女性,柚子含維生素C比較高,有一定的美白效果.

用料:柚子一個(gè),蜂蜜500g,冰糖100g,鹽1勺,清水適量.

2、女性冬季養(yǎng)生茶之菊花茶

有明目清肝的作用,有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡來(lái)喝,或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有幫助.可以刺激中樞神經(jīng),提振精神,最好在白天飲用以免影響睡眠.清熱、明目、補(bǔ)腦髓、鎮(zhèn)肝氣、益筋骨的作用.

原料:菊花10克,決明子10—15克,粳米50克,冰糖適量.

3、女性冬季養(yǎng)生茶之牛奶紅茶

功效:每天早上喝一次牛奶紅茶,可有效地補(bǔ)充氣血,強(qiáng)身健體.或是泡黃芪紅茶也不錯(cuò),取黃芪15克,紅茶3克.把黃芪放入鍋中,加入適量清水煮約15分鐘.放入紅茶后,再一起煮約5分鐘,即可飲用.

原料:取紅茶3克,牛奶100克,食鹽2克.

做法:將紅茶放入鍋中,加水煎煮5分鐘.紅茶葉過(guò)濾掉,另以一只鍋煮牛奶.將牛奶煮沸后加入茶汁,加入食鹽攬拌.女性冬季養(yǎng)生茶

女性冬天的時(shí)候可以喝一些溫和美顏的花茶,可以將鮮花與普洱、紅茶、烏龍茶搭配起來(lái)飲用,額日到更能讓人接受.特別是烏龍茶配合鮮花打造的花茶,可以防止口干舌燥,嘴唇破裂,最重要的還有減肥的功效.冬季喝茶可以喝桂花茶、月季花茶,金銀花茶,很多選擇,看你喜歡哪種口味.